Discussion:
請問腳受傷......
(时间太久无法回复)
冷
2006-12-26 18:01:41 UTC
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※ 引述《asdzxc012 (水滴王)》之銘言：
※ 引述《hunc (hunc)》之銘言：
這種是挫傷，但也許有扭傷的成分在。
最好先確定骨頭有沒有斷，
關節活動正常否。
急性期先冰敷、包紮、抬高，
慢性期熱敷、復健。
你可以試著看看能不能動...然後慢慢輕輕的去摸看看你的骨頭..
如果骨頭有突出...那最好去照X光(還是去照比較安心)
初期冰敷是因為要消腫...不是直接用冰塊喔...最好用毛巾包著冰塊..
大概3天後可以開始熱敷...消瘀血..
)
一定不能用熱水喔

要用冰敷的

你熱敷會腫的更厲害喔

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ashow
2006-12-28 10:54:06 UTC
Permalink
Post by 冷
※ 引述《asdzxc012 (水滴王)》之銘言：
你可以試著看看能不能動...然後慢慢輕輕的去摸看看你的骨頭..
如果骨頭有突出...那最好去照X光(還是去照比較安心)
初期冰敷是因為要消腫...不是直接用冰塊喔...最好用毛巾包著冰塊..
大概3天後可以開始熱敷...消瘀血..
)
一定不能用熱水喔
要用冰敷的
你熱敷會腫的更厲害喔
你在受傷的24小時內最好是每15分鐘冰敷一次 再休息五分鐘
會比較好點
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